'실행력'을 깨우자! 🚀

많은 사람들이 목표를 세우고도 끝까지 실천하지 못하는 경험을 합니다. 그들은 이를 의지력 부족으로 탓하며, 실행력을 타고난 자질이라고 생각하죠. 하지만 실행력이란 **타고나는 것이 아니라, 배울 수 있는 기술(Skill)**입니다.

운동선수들은 매일 혹독한 훈련을 견디며 기록을 갱신합니다. 만약 실행력이 타고나는 것이라면, 그들이 왜 반복적으로 훈련을 할까요? 실행력은 꾸준한 연습을 통해 강화할 수 있는 능력이며, 누구나 발전시킬 수 있습니다.

🧠 실행력과 뇌의 변화

1️⃣ 반복 훈련이 뇌를 변화시킨다

운동선수들의 뇌는 일반인과 다르게 발달한 부분이 있습니다. 이는 신경가소성(Neuroplasticity) 덕분인데요. 뇌는 사용되는 영역을 강화하고 불필요한 연결을 약화시키며, 꾸준한 훈련을 통해 특정 능력이 더욱 정교해집니다.

📌 운동 종목에 따른 뇌의 변화 사례

✅ 골프 선수 → 목표 조절 능력 강화 (이마-두정 신경망 발달)
✅ 다이빙 선수 → 집중력 및 복잡한 문제 해결력 강화 (전중심이랑 발달)
✅ 축구 선수 → 전략적 사고력 발달 (대뇌피질 발달)
✅ 체조 선수 → 신체 조절 능력 증가 (척수 신경 다발 강화)

이렇듯 반복된 훈련이 특정한 뇌 영역을 발달시키듯, 실행력도 지속적인 연습을 통해 키울 수 있습니다.

(출처 : 정신의학신문 ‘손흥민 선수의 뇌는 어떻게 다를까?’, 2023)

💡 실행력을 높이는 방법

1️⃣ 절차기억을 활용하라

한 번 익힌 행동은 쉽게 잊히지 않습니다. 예를 들어 자전거 타기, 수영하기 같은 동작들은 한 번 익히면 오랜 시간이 지나도 몸이 기억합니다. 이를 **절차기억(Procedural Memory)**이라고 합니다.

✅ 절차기억을 활용하는 방법

✔ 반복적으로 실행하는 습관 만들기
✔ 목표를 세분화하여 작은 단위로 연습하기
✔ 일정한 시간에 동일한 행동을 반복하여 자동화하기

2️⃣ 실행력을 높이는 뇌 활용 전략

📌 주의 집중 훈련: 한 번에 하나의 목표에 집중하는 연습을 하라.
📌 피드백 활용: 목표 수행 후 즉각적인 피드백을 받아 개선점을 찾기.
📌 시각화 훈련: 성공적인 실행을 머릿속으로 생생하게 그려보기.

🎯 리더는 실행력을 끌어올리는 사람이다

1️⃣ 최고의 리더는 코치형 리더다

세계적인 운동선수들은 훌륭한 코치를 만날 때 최고의 기량을 발휘합니다. 리더 역시 구성원의 실행력을 극대화하는 코치가 되어야 합니다.

✅ 코치형 리더의 특징

✔ 구성원의 목표 설정을 돕는다.
✔ 구체적인 피드백을 제공한다.
✔ 심리적 지지를 통해 몰입도를 높인다.
✔ 지속적인 성장을 위한 피드백을 제공한다.

2️⃣ 구글이 발견한 최고의 리더 특징

구글은 ‘수소 프로젝트’를 통해 관리자의 필요성을 검증했으며, 이를 통해 최고의 리더가 가져야 할 8가지 특징을 발견했습니다. 가장 중요한 요소는 ‘좋은 코치’가 되는 것이었습니다.

📌 구글이 제시한 리더의 8가지 핵심 요소

1️⃣ 최고의 리더는 좋은 코치다.
2️⃣ 구성원에게 권한을 넘기고 간섭하지 않는다.
3️⃣ 구성원의 이야기를 경청하며 정보를 공유한다.
4️⃣ 생산적이고 결과 중심적인 사고를 한다.
5️⃣ 구성원의 경력 개발을 돕는다.
6️⃣ 팀이 나아갈 방향에 대해 명확한 비전과 전략을 가진다.
7️⃣ 구성원에게 도움이 되는 조언과 피드백을 준다.
8️⃣ 개인의 성장에 관심을 가지고, 더 좋은 기회를 찾을 경우 진심으로 축하해준다.

(출처 : fol:in 팀장이 된다는 것 ‘왜 구글은 팀장직을 없앴다가 다시 만들었나?’, 2020)

📌 결론:

리더는 구성원의 실행력을 키워주는 사람이다.

🌱 실행력은 성장의 씨앗이다

✅ 실행력은 의지가 아니라, 배울 수 있는 기술이다.
✅ 반복된 훈련이 뇌를 변화시키듯, 실행력도 연습을 통해 길러진다.
✅ 리더는 구성원의 실행력을 키우는 ‘코치형 리더’가 되어야 한다.

"반복에서 탁월함이 나온다."
- 필 잭슨 (세계적인 농구선수 마이클 조던의 코치)

리더로서, 실행력을 높이는 환경을 조성하고, 구성원의 잠재력을 극대화하는 코치형 리더가 되어보세요! 😊